Полезные ссылки про классический массаж в Саратове, медицинский и
корректирующий массаж для мужчин и женщин, девушек, антицеллюлитный
массаж, массаж отдельных частей тела
Ни какого интима, ни какого секса
18+
Попытки сексуального контакта
строго пресекаются
18.08.2018 16:26 дата обновления страницы
Дата создания сайта:
14/11/2017
Как победить бессонницу, классический массаж, салон классического массажа
Реклама салонов и мастеров, классического, тантрического, эротического
массажа на площадках: freshrelax.ru
Итак, мы уже знаем, что с возрастом сон любого человека претерпевает
изменения, и совершенно напрасно ожидать в пожилом возрасте такого же
крепкого сна, как в 20 лет.
Чаще всего пожилых людей беспокоят ночные пробуждения и дневная
сонливость. Исследования показали, что все пожилые люди, жалующиеся на
бессонницу, больше всего страдают от многочисленных ночных пробуждений.
Такие пробуждения переносятся особенно тяжело, если их усугубляют
ревматические боли или затрудненное дыхание. Тщетные попытки снова
заснуть способствуют развитию ночных страхов.
Другой симптом, особенно трудно переносимый людьми, занятыми умственным
трудом,- это дневная сонливость. Нередко врачам приходится иметь дело с
пациентами, которые именно из-за своей дневной сонливости, а не из-за
серьезного ухудшения памяти, как они считают, не могут в послеобеденное
время заниматься никакой интеллектуальной деятельностью.
Многие пожилые люди, жалующиеся на плохой сон, говорят о необычных
подергиваниях конечностей во время сна (об этом мы еще поговорим в главе
<Нарушения качества сна>). Эти подергивания пациенты не всегда ощущают,
но именно они нередко становятся причиной повторяющихся ночных
пробуждений.
Еще одна особенность сна пожилых людей связана с тем, что с возрастом,
как правило, увеличивается частота временной остановки дыхания во время
сна. Согласно различным данным, количество людей старше 60 лег,
страдающих остановкой дыхания во время сна, варьируется от 22 до 61%.
Наличие этого синдрома, его серьезность и возможные последствия могут
быть установлены при помощи специального прибора.
Многочисленные анкетные опросы свидетельствуют о том, что количество
жалоб на бессонницу увеличивается пропорционально возрасту респондентов
и что женщины жалуются на бессонницу гораздо чаще, чем мужчины. Но, как
ни странно, между этими жалобами, основанными на субъективных ощущениях,
и объективными изменениями сна, регистрируемыми в научных экспериментах
с увеличением возраста, нет четкой взаимосвязи. Часто бывает наоборот:
взаимосвязь между возрастом и бессонницей наблюдается у людей, которые
редко жалуются на качество своего сна.
