Полезные ссылки про классический массаж в Саратове, медицинский и корректирующий массаж для мужчин и женщин, девушек, антицеллюлитный массаж, массаж отдельных частей тела

Ни какого интима, ни какого секса 18+

Попытки сексуального контакта строго пресекаются

18.08.2018 14:21
дата обновления страницы
Дата создания сайта:
14/11/2017

Как победить бессонницу, классический массаж, салон классического массажа

Реклама салонов и мастеров, классического, тантрического, эротического массажа на площадках:
freshrelax.ru

Интересное про массаж

Упражнения для снятия боли Простыми в выполнении и действенными являются упражнения для снятия болей в пояснице. Несложный, но эффективный комплекс упражнений: Подойдите к горизонтальной поверхности, лягте на нее всем корпусом, тазовые кости должны упираться в эту плоскость. Руками держитесь за поверхность, нижняя часть туловища расслаблена. Сделайте вдох, задержите дыхание на четыре секунды, плавно выдохните. Повторите 7-8 раз.

После этого осторожно встаньте. Работает пояснично-крестцовый отдел, разгибатели спины растягиваются и релаксируются. Болевой синдром снижается. Далее, встаньте на четвереньки и опустите голову вниз. Колени максимально разведены в стороны, руки перпендикулярно плечам. Спина должна быть прямая, тело расслаблено.

Сделайте вдох в живот, медленно выдыхайте, напрягите ягодичные мышцы и мускулатуру анального кольца. Вытягивается поясничный отдел, снимается мышечный спазм. Снова сделайте вдох, повторите всю процедуру 7-8 раз. Понадобится 2-3 подхода для того, чтобы полностью избавиться от болевого синдрома.

Карта сайта

Нарушения сна у детей и подростков

Как помочь ребенку страдающему энурезом

Нет необходимости в упреках, а тем более в наказании ребенка, страдающего энурезом, поскольку он и так достаточно смущен тем, что у него мокрая постель. Но не стоит и оставлять проблему незамеченной.

Воспитание "сухости" будет протекать успешнее, если в семье создана доверительная обстановка. Заставьте ребенка самостоятельно менять пижаму и, приблизительно с семилетнего возраста, постель. Причем нужно сделать так, чтобы эти обязанности не ассоциировались у ребенка с наказанием и не вызывали у него ощущения вины. Наоборот, родители должны продемонстрировать ребенку понимание и сочувствие.

Хорошо, если ребенок станет записывать или иным способом фиксировать "сухие ночи", которые должны как-то вознаграждаться. Желательно приучить ребенка к ограниченному приему жидкости после 18 часов. Следует терпеливо учить и тренировать ребенка днем задерживать мочу и осуществлять начало и конец мочеиспускания по команде.

Главное - избежать превращения проблемы энуреза в семейную трагедию, связанную с постоянным чувством стыда, из-за которого у ребенка может развиться страх перед сном и бессонница.

Если же энурез продолжает прогрессировать, необходимо обратиться к специалисту за психологической помощью, пока ребенок не обвинил во всем самого себя.

В Америке, а в последнее время и в Европе, широкое распространение получила система "стоп-нипи", которая представляет собой безопасный прибор, устанавливаемый в постели ребенка. Этот прибор издает звуковой сигнал, когда ребенок замочил постель. В результате сон становится менее глубоким или даже вовсе прерывается. Это позволяет постепенно выработать у ребенка подсознательные ассоциации, связывающие желание помочиться и необходимость проснуться.

Вам придется проявить много упорства, чтобы добиться положительного результата в борьбе с энурезом. При этом нужно иметь в виду, что медикаментозное лечение, предполагающее использование антидепрессивных препаратов, нежелательно для ребенка. Однако такое лечение следует признать допустимым, если ночное недержание мочи усиливается в подростковом или юношеском возрасте, что, вообще говоря, встречается довольно редко.

Читать предыдущую страницу Читать книгу сначала Читать книгу далее

Про массаж

Массаж после инсульта - техника выполнения в домашних условиях Каждый второй инсульт заканчивается смертью, и не всегда с заболеванием сталкиваются исключительно пожилые люди.

В последнее время этот недуг весьма "помолодел". Человек, перенесший инсульт, нуждается в своевременном лечении и длительной реабилитации. О том, как выявить инсульт у близкого человека, либо у себя самого, оказать первую помощь и в дальнейшем построить комплексную терапию, мы расскажем и наглядно покажем в данной статье.

Инсульт - симптомы и первые признаки Более половины всех больных не осознают симптомов инсульта. Некоторые из них длятся до 24 часов, например, транзиторная ишемическая атака. Это нарушение кровообращения в отдельных частях головного мозга. Во время такой атаки клетки не умирают, они продолжают работать в прежнем режиме, но сильно возрастает вероятность развития инсульта. Еще один коварный симптом инсульта - лакунарный инсульт, связанный с поражением мозговых сосудов маленького диаметра. Человек может даже не подозревать о болезни, связав плохое самочувствие с обычной усталостью или переутомлением. Первыми признаками инсульта, на которые люди не обращают внимания, являются головная боль, рвотный рефлекс, возрастание температуры, нарушение зрения, спутанность сознания, потеря ориентации.

Статистика LiveInternet

Оставить отзыв о эротическом массаже в социальных сетях

Контакты администрации: admin-catalog@freshrelax.ru