Классический массаж в Саратове, салон классического массажа Саратов

Классический вариант массажа предусматривает работу в четыре этапа. На первом этапе идет подготовка спины к процедуре. Изначально разогреваются все мышцы, которые подлежат проработке. Здесь самое главное - улучшить кровообращение и разогреть кожу, чтобы она легко поддавалась воздействию. Это же касается и самых верхних слоев мышечной ткани. Второй этап затрагивает мышцы, находящиеся на средней глубине, проходит делается достаточно интенсивно.

Благодаря этому происходит нормализация кровообращения. Дополнительно приходит в норму и двигательная функция всех конечностей. Третий этап посвящен глубокой проработке мышц. Здесь основной задачей является разогрев самого глубокого слоя мышц. Именно они отвечают за то, чтобы позвоночник находился в вертикальном положении. Данная часть самая продолжительная по времени, а эффект достигается постепенно. Четвертый этап - завершающий. Все действия направлены на то, чтобы мышцы расслабились после длинного упражнения, направленного на тонизирование и разогрев спины.

  Готовим спину к массажу
Все приемы, которые изложены ниже, вы должны использовать именно в той последовательности, в которой они описаны. Делайте массаж спины правильно. Не нужно ничего выдумывать, просто сделайте, как написано. Эта техника массажа спины дает отличный результат.

Прямолинейное поглаживание. Сделайте 3-4 мягких поглаживающих движений. Ладонь должна "обтекать" поверхность спины. Надавливать не надо, поглаживания должны быть легкими.
Растирание. Используя прямые или круговые движения, разотрите ладонями поверхность спины. Достаточно 3-4 движений.

Пиление ребром ладони. Чтобы разогреть поверхность спины, используйте как продольное, так и перпендикулярное пиление. Проще говоря, пилите сначала вдоль спины, а затем поперек. Сделайте 2-3 повторения.
Приступаем к массажу спины
Дальше мы должны массировать правую и левую части спины отдельно. С каждой стороной мы будем работать 10-15 минут.
Мысленно делим половину спины на три продольные части. По направлению от поясницы к лопаткам проводим выжимание основами ладони. Представьте, что кожа спины - это тесто. Представили? Тогда начинайте месить. По каждой из трех продольных частей спины пройдитесь 3 раза.

Разминаем боковую поверхность спины. Направление то же самое - снизу вверх. Вспомните, как вы перегибаете проволоку. Так же вы должны поступить с кожей боковой части спины. Повторите прием 3 раза.
Выжимание подушечками пальцев. Массируем крестцовую часть позвоночника. Идем от нижней части поясницы вверх. Подушечками больших пальцев нажимаем на кожу спины и тянем вдоль позвоночника. Повторяем процедуру 5 раз.
Строгание по межреберным промежуткам. Растопыриваем пальцы и проводим по межреберным промежуткам. Двигаемся по направлению к лопаткам. Повторяем прием 3 раза.
Выжимаем окололопаточную область. Выжимать можно как подушечками больших пальцев, так и основанием ладоней. Прорабатывайте эту область осторожно, она может быть болезненной. Сделайте 3 приема по 5 повторений.
Снова перегибаем проволоку. Только теперь разминаем саму поверхность спины, а не ее боковую часть. Двигаемся снизу вверх. Процедуру повторяем 3 раза.
Делаем спиралевидное выжимание. Снова двигаемся вдоль спины, делая выжимания основаниями ладоней и совершая круговые движения. Представьте, что втираете мазь в кожу спины и втереть ее необходимо как можно глубже. Прием повторяем 3-4 раза.
Разминаем руками всю поверхность массируемой стороны спины. Двигаемся по направлению к подмышечной области. Повторяем 3 раза.
Разрабатываем позвоночник. Для этого используем приемы выжимания и разминания.

Классический массаж: характеристика и отличия Вообще говоря, массаж - это налаженная система приемов, используемых для дозированного воздействия (вручную или с помощью специально приспособленных механизмов) на отдельные участки тела, в том числе -на органы и ткани. Сегодня существуют множество современных разновидностей и классификаций этой процедуры, даже массаж с силиконовыми банками, однако наиболее известный и популярный из них- классический (шведский) массаж (очень часто это словосочетание используется без прилагательного), который представляет собой общую или локальную ручную обработку тела. Обычно он используется комплексно с иными видами физиотерапевтического лечения.
Применяется классический массаж для профилактики и лечения целого ряда недугов, иногда даже давая больший эффект, чем медикаментозное лечение. Благодаря активной стимуляции функционирования всех органов тела, он освежает организм, а вырабатываемый в его процессе гормон эндорфин дарит нам прекрасное самочувствие. Всему этому способствуют также специально разработанные массажные масла, в которых содержатся натуральные активные компоненты. Оно наносится на тело пациента непосредственно перед началом процедуры. Уникальность массажа заключается в том, что он всесторонне воздействует на тело.

Кисти рук  массируют:

плоскостным поглаживанием и щипцеобразным по тыльной поверхности кисти. Начинают от кончиков пальцев и захватывают далее среднюю треть предплечья;
далее проводят массаж пальцев рук (отдельно каждый палец) от кончиков к основанию по тыльной поверхности, ладонной и боковой;
растиранием пальцев руки (по боковым и ладонной поверхностям): круговым, прямолинейным, гребнеобразным. Далее штрихованием, пилением;
разминанием: щипцеобразным, надавливанием, сдвиганием, растяжением;
вибрацией: пунктированием, поколачиванием, встряхиванием, приемами точечного массажа, пассивными и активными движениями.
Рассмотрим подробнее массаж пальцев рук в домашних условиях. В области пальцев располагаются короткие мышцы, а на поверхностях ладоней находятся возвышения мышц 1-5 пальцев кистей. Между пястными костями располагаются мышцы межкостные. Сухожилия мышц предплечья, 2 сухожилия сгибателей пальцев и одно сухожилие разгибателя отходят по кисти по направлению к пальцам (каждому).

Первым, кто серьезно занялся изучением воздействия, оказываемого различными массажными техниками на организм, был Петр-Генрих Линг - шведский врач XVIII века. Однако его вклад в разработку классического массажа ограничился изучением вопроса о теории движений. Что касается теории самого массажа, то ее развитие является заслугой немецкого врача Метцгера. Разработчиком физиологии классического массажа стал профессор Мозенгейль. На основе результатов ряда опытов над животными ему удалось поставить технику массажа на научную основу.

 Пластический массаж предотвращает появление первых морщинок, поэтому показан с тридцатилетнего возраста. Специалист надавливающими движениями ладоней активизирует кровоток и лимфоток, нормализует функцию сальных желез. Схема выполнения процедур для устранения признаков старения - четыре раза в неделю.

Чтобы поддержать полученный эффект, процедуру повторяют один-два раза в неделю. Криомассаж Цель сеанса - сначала сузить поры под воздействием холода, а затем расширить их. При этом кровоток ускоряется, цвет лица выравнивается. Процедура имеет несколько названий: холодный, профилактический или криомассаж лица жидким азотом. В салоне ее делают с использованием жидкого азота, в домашних условиях применяют кусочек льда. Лицо прорабатывается по массажным линиям. Аппликатор с жидким азотом не касается кожи, между ним и эпидермисом присутствует воздушная прослойка.

Массаж воротниковой области
Если массаж обеих сторон спины завершен, вы можете переходить к разработке воротниковой области. Массировать будем не только спину, но и шею.
Разотрите воротниковую область ладонями. Помните, как вы растирали спину? Сделайте так же. Это нужно для того, чтобы разогреть кожу и подготовить ее к массажу. Этот этап очень важен, никогда не пропускайте его.
Пиление от плеча к основанию черепа. Ребрами ладоней проработайте каждую сторону 3 раза. Не нажимайте слишком сильно. В этой области кожа более чувствительна, чем на спине.

Выжимание подушечками пальцев. Кожу около шейной части позвоночника выжимаем подушечками больших пальцев или основанием ладоней. Мы уже говорили о том, как это делается, поэтому повторяться не будем. Двигаемся от лопаток к основанию черепа. Повторяем 3 раза.
Выжимание ладонями от плеча к основанию черепа. Стороны чередуем. Всего прием нужно повторить 5-6 раз с каждой стороны.
Точечное разминание подушечками больших пальцев. Охватываем ладонями верхнюю часть шеи, стараясь не тянуть за волосы. Большими пальцами нажимаем на кожу вдоль позвоночника. Процедуру повторяем три раза.
Вот и вся методика. Согласитесь, это совершенно не трудно сделать. Все что нужно - это следовать алгоритму. Возможно, с первого раза у вас не получится качественный массаж. Мало у кого выходит сразу. Но через несколько сеансов ваши руки станут более умелыми и чувствительными.

Если какие-либо приемы вам непонятны, не нужно их пропускать или вовсе отказываться делать массаж. Найдите видео или посмотрите, как делается массаж спины вживую. Классический массаж включает в себя не так много приемов. Их легко запомнить и впоследствии освоить.

Данная процедура воздействует на все мышцы, суставы, слои кожи, сосуды. Отдельно хочется обратить внимание на то, как массаж оказывает воздействие на центральную нервную систему, стабилизируя ее функциональность. И несомненно, сеансы благотворно влияют на весь организм человека. Как уже было сказано, на ладонях расположено большое количество акупунктурных точек. Стимулируя эти точки, мы воздействуем на определенные органы, улучшая их функциональность.

Данную процедуру рекомендуется проводить после тяжелых физических нагрузок, чтобы восстановить работоспособность мышц, снять напряжение, укрепить суставы и сосуды. Также под действием массажа можно избавиться от таких последствий как отеки, перелом костей, повреждение мягких тканей.

Очень хорошо использовать процедуру в косметических целях. С его помощью можно очистить верхний слой кожи от ороговевшего эпидермиса, частичек пыли, каких-либо внешних загрязнений, закупоривают поры. В результате приема растирание, активизируется отток лимфы, что способствует улучшению питания кожи на микроуровне. В конечном итоге кожа становится упругой, эластичной, бархатистой, приобретая живой цвет.
С помощью различных питательных кремов, масла для массажа, гелей массаж увеличивает свою эффективность воздействия.

Массаж локтевого сустава

Массаж рук в области локтевого сустава выполняют:

поглаживанием круговым и плоскостным;
растиранием: прямолинейным, круговым, спиралевидным, штрихованием и надавливанием;
вибрацией: точечной и пунктированием;
разминанием: щипцеобразным, сдвиганием;
растягиванием и надавливанием;
активными и пассивными движениями.

Массаж плеча. Плечо массируют:

поглаживанием по направлению к подмышечной ямки: плоскостным, обхватывающим, щипцеобразным;
растиранием: прямолинейным, круговым, спиралевидным, пересеканием, пилением, штрихованием, строганием;
разминанием: валянием, поперечным и продольным, растяжением, сдвиганием, щипцеобразным, надавливанием;
отдельным разминанием сгибателей и разгибателей;
вибрацией: сотрясением, пунктированием, похлопыванием, поколачиванием, рублением, встряхиванием, точечным массажем. Техника массажу рук предусматривает также надевание массажного кольца на палец руки для улучшения функции конечностей.

Показания к проведению массажа рук

Выполняют массаж при наличии:
заболеваний и травм мягких тканей, костей, суставов;
заболеваний сосудов и периферических нервов;
некоторых кожных заболеваний.